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03-13

什么是AX?

焦虑的症状

焦虑的原因

焦虑的原因可能有很多,包括生活压力、工作压力、人际关系、心理创伤、遗传等。另外,焦虑也可能是某些身体疾病的症状。

如何缓解焦虑

缓解焦虑的方法也有很多,比如做运动、听音乐、读书、写日记、冥想、社交等。如果焦虑严重影响日常生活,可以考虑寻求专业心理咨询和治疗。

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